Wenn wir über Ernährung sprechen, denken die meisten zuerst an Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Aminosäuren – die Bausteine ​​von Proteinen – bleiben oft im Hintergrund. Dabei sind in particular die essentielen Aminosäuren entscheidend für Gesundheit, Energie und Muskelerhalt. You are "essential", because our body cannot repair itself. Wir müssen sie...